El tofu es una excelente fuente de hierro y calcio, además de minerales como el manganeso, selenio y fósforo. Es también una excelente fuente de magnesio, cobre, zinc y vitamina B1. Se piensa que la proteína de soya (de la que se deriva el tofu) ayuda a reducir los niveles de colesterol malo.
Estimula la producción de estrógeno. Solo asegúrese que no provenga de soya transgénica.
INGREDIENTES:
1 docena de tofu
1 cucharada de miso
1 cebolla
3 tomates cherry
1/2 libra de cebollina
Salsa de soya
Aceite de oliva
Ajo en polvo
Comino
Perejil
Pimienta
Sal
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alimentación blw Receta de Tofu by Roylenis | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 10 Jun 2019 |
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